«Избранные практики для сильного пола»

Что это?

«Йога для мужчин» - это тщательно подобранный комплекс упражнений и практик, составленный с учётом особенностей мужского тела.

Отличия физиологических и психологических аспектов; разница в потребностях, возможностях и ресурсах часто делают совместную практику в смешанных группах неэффективной именно для мужчин.

При создании нового формата мы тщательно отобрали и систематизировали лучшие практики из мирового опыта йоги, которые будут особенно полезны и результативны для представителей сильного пола.

Отличительные особенности

Комплекс «Йога для мужчин» позволяет активизировать потенциал тела, высвободить его ресурсы, развить силу, гибкость и выносливость, глубоко проработать все группы мышц, достичь привлекательной маскулинной формы и исследовать диапазон физических возможностей.

Специальный блок растяжки в начале класса поможет качественно подготовить тело к практике с учётом особенностей мужского организма, а глубокое расслабление в конце занятия позволит отвлечься от повседневных дел и проблем.

Интенсивное насыщение кислородом во время дыхательных упражнений, индивидуальный подход преподавателя к запросам, дружеская атмосфера взаимоподдержки в стремлении к общим и личным результатам не только делают практику более эффективной, но и поднимают настроение.

Какой эффект от занятий?

После каждого занятия вы почувствуете мощный прилив энергии, испытаете повышение концентрации и работоспособности, в полной мере ощутите силу и возможности собственного тела.

При регулярной практике «Йоги для мужчин» вы разовьёте силу и гибкость, гармонизируете форму, избавитесь от зажимов и блоков, сможете дольше удерживать приятное состояние «спокойной бодрости», в котором вы уравновешены, полны потенциала и способны реагировать на внешние вызовы с максимальной скоростью и эффективностью.

Приятный бонус: насыщение организма кислородом дарит ясность ума, повышает когнитивные функции, стимулирует появление новых идей и решений.