Отправьте нам Ваш контактный номер телефона и с Вами свяжется менеджер студии.
С любовью и заботой, Mabi Yoga
+ 7 926 555 16 51
ХАТХА ЙОГА
Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Цели, которых желают достичь практикующие, весьма разнообразны. Это может быть как здоровье, так и пробуждение кундалини, осознание тождества атмана с Абсолютом, и даже просветление и освобождение (самадхи).

Особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни.

Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.



В хатха-йоге много различных направлений. Каждый преподаватель создает свой собственный стиль и свою собственную программу, которая подходит для него и его гостей

Хатха-йогу в нашей студии преподают
Йога "Баланс тела"
Йога "Сила и гибкость"
Йога "Бодрость и энергия"
Йога "Поток и легкость"