Отправьте нам Ваш контактный номер телефона и с Вами свяжется менеджер студии.
С любовью и заботой, Mabi Yoga
+ 7 926 555 16 51
КУНДАЛИНИ
Кундалини йога это практика энергетического порядка. Не в каком-то абстрактом смысле, а в самом прямом. Если у нас достаточно энергии и все системы работают сбалансированно, мы ощущаем себя хорошо, полными сил и вдохновения жить. В Кундалини йоге это называют целостным присутствием в реализации своего высшего потенциала.

При построении классов преподаватель ориентируется на атмосферное давление и лунные сутки.

Структура класса включает в себя: пранаямы, крийи (динамические упражнения для нейро-эндокринной системы), релаксацию и медитации.

Кундалини йога отлично помогает

  • Восстановить эмоциональный баланс;
  • Балансирует нейро-эндокринную регуляцию;
  • Укрепляет сердце и сосуды;
  • Прекрасно работает со страхами, навязчивыми мыслями и тревожностью;
  • Ускоряет обмен веществ;
  • Положительно влияет на умственную деятельность;
  • Глубоко расслабляет тело и ум;
  • Улучшает питание всех тканей;
  • Дарит такие преимущества как спокойное, расслабленное мышление;
  • Улучшает настроение.

Медитация оказывает следующие эффекты

  • Нормализует давление;
  • Успокаивает нервную систему;
  • Балансирует все системы организма;
  • Прекрасно работает с поверхностными неврозами, тревожностью;
  • Восстанавливает психический ресурс;
  • Практикующие становятся более устойчивыми, здоровыми, наполненными.

Кундалини йога
Кундалини йога
Кундалини йогу в нашей студии преподают

Девиз кундалини "В любой непонятной ситуации - медитируй!" )