Кундалини йога это практика энергетического порядка. Не в каком-то абстрактом смысле, а в самом прямом. Если у нас достаточно энергии и все системы работают сбалансированно, мы ощущаем себя хорошо, полными сил и вдохновения жить. В Кундалини йоге это называют целостным присутствием в реализации своего высшего потенциала.

При построении классов преподаватель ориентируется на атмосферное давление и лунные сутки.

Структура класса включает в себя: пранаямы, крийи (динамические упражнения для нейро-эндокринной системы), релаксацию и медитации.