Отправьте нам Ваш контактный номер телефона и с Вами свяжется менеджер студии.
С любовью и заботой, Mabi Yoga
+ 7 926 555 16 51
ЙОГАТЕРАПИЯ
Йогатерапия или Йога Чикитса (Yoga Chikitsa) — это способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего — выздороветь и привести в порядок тело.

Выздоровление достигается за счет регулярного выполнения последовательности упражнений, подобранных мастером, йога-терапевтом, или инструктором.
Отличие Йога-терапии от других видов Хатха-йоги — в ее осторожности, бережности к позвоночнику и суставам. Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.

Полноценный тренировочный процесс включает пранаяму и медитацию. Глубокое, размеренное и полноценное дыхание обеспечивает здоровый газообмен, и восстановление уровня энергии. Медитация дает начальные навыки работы с умом, уберегает от внезапных взрывов эмоций, растворяет злость и обиды, позволяя стать хозяином своих мыслей.


Йога терапия/ Йога расслабления чашами
Йогатерапию в нашей студии преподает

Один из важных аспектов йога-терапии —развитие внимательности к телу, к процессам, в нем протекающим.