ПРЕПОДАВАТЕЛИ
м. Парк Культуры, ул. Льва Толстого, дом 23, стр. 7, корпус Б, ЖК "Литератор",
тел.: +7(926) 555-16-51, mabiyoga.studio@gmail.com
Анна Петросян
Хатха-йога
"В преподавании делаю упор на индивидуальный подход к практикующим, выстраивая занятия с учетом особенностей каждого участника группы. В практике преподавания делаю акценты на общее оздоровление организма, поддержание жизненного тонуса, снятие блоков и, в конечном итоге, более осознанного и, что самое важное, расслабленного восприятия мира.
Раз за разом мы направляем внимание на дыхание, вовнутрь, в тело, в ощущения, в настоящее, тем самым, нарабатывая навык пребывания в моменте, что способствует снятию ментального и физического напряжения. Мое личное убеждение, что если человек научится снимать напряжение безопасным для себя и других способом, это значительно улучшит качество его жизни и жизни человечества в целом."
Раз за разом мы направляем внимание на дыхание, вовнутрь, в тело, в ощущения, в настоящее, тем самым, нарабатывая навык пребывания в моменте, что способствует снятию ментального и физического напряжения. Мое личное убеждение, что если человек научится снимать напряжение безопасным для себя и других способом, это значительно улучшит качество его жизни и жизни человечества в целом."
Лариса Редькина
Йога для детей (3-7 лет; 8-14 лет)
"Практикую йогу с 2010 года. Прошла годовой курс обучения инструкторов Хатха йоги (300часов) на базе Федерации йоги г. Москвы под руководством ведущих российских преподавателей.
На данный момент прохожу обучение по программе Медитативного Целения «Inner Space of Silence». Регулярно повышаю квалификацию на обучающих семинарах Виктории Занкиной (специализированный детский преподаватель йоги, сертифицированный преподаватель методов Yoga Kids и Yoga For The Special Child в России)
Курс «Детская практика – основа основ», - дал ясное понимание целей и задач детских занятий йогой, широкий арсенал практик йоги, актуальных для детей разных возрастов возможностей, творческие пути выхода из сложных ситуаций, понимание механизмов построения правильных отношений между учителем и учениками.
Курс «Особые дети – основы практики йоги», показал широкий набор самых необходимых техник, позволяющих передать целительное воздействие йоги малышам и детям с различными особенностями (ДЦП, аутизм, синдром Дауна, СДВГ)."
На данный момент прохожу обучение по программе Медитативного Целения «Inner Space of Silence». Регулярно повышаю квалификацию на обучающих семинарах Виктории Занкиной (специализированный детский преподаватель йоги, сертифицированный преподаватель методов Yoga Kids и Yoga For The Special Child в России)
Курс «Детская практика – основа основ», - дал ясное понимание целей и задач детских занятий йогой, широкий арсенал практик йоги, актуальных для детей разных возрастов возможностей, творческие пути выхода из сложных ситуаций, понимание механизмов построения правильных отношений между учителем и учениками.
Курс «Особые дети – основы практики йоги», показал широкий набор самых необходимых техник, позволяющих передать целительное воздействие йоги малышам и детям с различными особенностями (ДЦП, аутизм, синдром Дауна, СДВГ)."
Иванова Элина
Сертифицированный инструктор и йогатерапевт по методу Critical Alignment Yoga
(My Yoga Anand) - Йога Критического Выравнивания, Антригравитационная Йога для лица.
"Я много ездила по миру в поисках гуру. Объездила всю Северную Индию, прошла обучение в Ришикеше, получила Гуру Дикшу в Варанаси, практиковала гималайскую Тантра Йогу и жила в Ашраме Ошо в Непале. В США посещала мастер классы Лесли Каминова, Ямуны Зейк и была частью команды Мукти Майкла Бака во Флориде.
Но только встреча с Хертом Ван Льюэном на Конференции Йога Джорнал, когда судьба сделала меня его переводчиком, дала мне глубинное ощущение счастья от встречи с Гуру с большой буквы. Этот человек и его метод не только полностью излечили мой измученный индийской йогой позвоночник, но и дал новое психологическое осмысление философии Йоги И Йога Сутр Патанжали.
Он поднял главные экзистенциональные вопросы о цели и смысле Йоги, о напряжении и расслаблении, о медитации и высших состояниях сознания, а тело, проработанное этой уникальной практикой, само дало на них ответы."
Надежда Бабушкина
Йогатерапия, Йога для беременных.
"Практикую йогу 7 лет, преподаю 5 лет.
Йога - больше, чем просто практика, йога - целая жизнь, наполненная удивительной ясностью, чистотой и радостью, радостью движений, не только тела, но и души.
Я преподаю йога-терапию и йогу для беременных.
Йога-терапия - это комплексный подход к решению проблем со здоровьем, а также поддержание здоровья на лучшем уровне. В качестве инструментов используются различные техники йоги (асаны, пранаямы, вьяямы, медитации). Построение практики всецело зависит от запроса человека, от той проблемы, которую необходимо разрешить.
Йога для беременных помогает будущим мамам прожить счастливый период беременности наиболее полноценно, избавиться от токсикоза, отеков, усталости, перепадов настроения и других проблем, возникающих в эти 9 месяцев. Также происходит качественная подготовка организма к родам.
Мы работаем с дыханием, с раскрытием тела, установлением крепкой взаимосвязи между мамой и малышом. Практика достаточно мягкая, спокойная, в приятной гармоничной атмосфере, в которой так легко раскрыться и получить, помимо пользы, истинное удовольствие от занятий."
Йога - больше, чем просто практика, йога - целая жизнь, наполненная удивительной ясностью, чистотой и радостью, радостью движений, не только тела, но и души.
Я преподаю йога-терапию и йогу для беременных.
Йога-терапия - это комплексный подход к решению проблем со здоровьем, а также поддержание здоровья на лучшем уровне. В качестве инструментов используются различные техники йоги (асаны, пранаямы, вьяямы, медитации). Построение практики всецело зависит от запроса человека, от той проблемы, которую необходимо разрешить.
Йога для беременных помогает будущим мамам прожить счастливый период беременности наиболее полноценно, избавиться от токсикоза, отеков, усталости, перепадов настроения и других проблем, возникающих в эти 9 месяцев. Также происходит качественная подготовка организма к родам.
Мы работаем с дыханием, с раскрытием тела, установлением крепкой взаимосвязи между мамой и малышом. Практика достаточно мягкая, спокойная, в приятной гармоничной атмосфере, в которой так легко раскрыться и получить, помимо пользы, истинное удовольствие от занятий."
Анна Кабаничий
Хатха-йога
Обучалась в Институте Йога Гуру Ар Сантема. Закончила с отличием по дисциплинам: теория и практика йоги, анатомия, физиология, общая психология, целительство, экстрасенсорика, философия, санскрит.
Постоянно развивается и практикует йогу.
Постоянно развивается и практикует йогу.
Составляет индивидуальные оздоравливающие комплексы йоги, исходя из особенностей человека.
Увлекается театром. Прошла курсы актерского мастерства в театре молодежном театре Скаена, участвует в театральных перфоменсах.
В октябре 2014 г. прошла курс по хасси йоги (терапевтичнская йога смеха) у Ананда Дасса. Получила диплом специалиста.
Преподает:
Хатха-йогу.
Аштанга-йогу.
Йогу с партнером по собственной системе.
Детскую йогу.
Йога-терапию.
Возрастную йогу.
Йогу для инвалидов.
Хатха-йогу.
Аштанга-йогу.
Йогу с партнером по собственной системе.
Детскую йогу.
Йога-терапию.
Возрастную йогу.
Йогу для инвалидов.
Опыт преподавания с 2005г.
Елена Морозова
Хатха-йога
Опыт личной практики более 20 лет.
Регулярно посещаю тренинги для инструкторов йоги и наших всеми известных и любимых учителей, таких как А.Зенченко, А.Лаппа, Д.Зенчиковский, А.Салигин, С.Агапкин.
На занятиях большое внимание обращаю в первую очередь на травмобезопасность, потому что в мире только две нации, которые не щадят себя, занимаясь асанами, это индусы и русские. Европейцы, американцы, очень трепетно относятся к своему телу, выполняют асаны вдумчиво, медленно, предпочитая самые элементарные. Но когда видно, что человек идет осознано вперед, постепенно углубляя и усложняя свой уровень, я с удовольствием помогаю осваивать ученикам и более сложную практику.
Регулярно посещаю тренинги для инструкторов йоги и наших всеми известных и любимых учителей, таких как А.Зенченко, А.Лаппа, Д.Зенчиковский, А.Салигин, С.Агапкин.
На занятиях большое внимание обращаю в первую очередь на травмобезопасность, потому что в мире только две нации, которые не щадят себя, занимаясь асанами, это индусы и русские. Европейцы, американцы, очень трепетно относятся к своему телу, выполняют асаны вдумчиво, медленно, предпочитая самые элементарные. Но когда видно, что человек идет осознано вперед, постепенно углубляя и усложняя свой уровень, я с удовольствием помогаю осваивать ученикам и более сложную практику.
Елена Морозова (Амрита)
Хатха-йога, Женская йога
Я и моя практика
Хатха-йога
Йога для беременных
Пранаяма
Йога-нидра
Медитация
Голосовые практики
Хатха-йога
Йога для беременных
Пранаяма
Йога-нидра
Медитация
Голосовые практики
Я, Елена Морозова (Амрита) - перинатальный психолог, wellness-коуч, Мастер Рейки
На любом пути самое важное-это мудрый Проводник. Мне посчастливилось в этой жизни встретить моего Учителя- Swami Paramanand Maharaj ji (Haridwar, India)
На любом пути самое важное-это мудрый Проводник. Мне посчастливилось в этой жизни встретить моего Учителя- Swami Paramanand Maharaj ji (Haridwar, India)
Телесные практики присутствовали в моей жизни с самого детства, начиная с хореографической школы (7 лет), затем Сборная нефтяного института им И.М.Губкина (5 лет), работа в качестве фитнес-инструктора в спорткомплексе (13 лет). Итого, до встречи с йогой 25 лет моей жизни я посвятила практикам физическим. Однажды, после ряда трагических событий, которые поставили меня перед лицом смерти, у меня возник вопрос: "Кто я? И почему я здесь?" Обучение в Университете им. Рауля Валленберга приблизило меня к пониманию психологии человека, но до ответа было ещё далеко.
Желание познать себя было настолько сильным, что в мою жизнь йога просто ворвалась! Йога нашла меня в Оренбурге и открыла мне Индию. Об этом мне ещё предстоит написать)) И, самое главное, мой Гуру нашёл меня. Наша встреча состоялась в 2004 году в Индии, и с тех пор я бываю там 2-3 раза в год.
Весь мой опыт в телесных практиках, психологии и Рейки сегодня я сочетаю на своих занятиях. Практика достаточно проста внешне, но очень глубока по своему воздействию. Знания, полученные от моего Гуру-гьян-йога, позволяют мне строить свою жизнь в гармонии с окружающим миром. Знаю, во многом йога помогает мне в любых делах и отношениях. Один тот факт, что моей семье уже 30 лет говорит о многом.
Сейчас я наслаждаюсь тем, что могу помогать людям на всех уровнях: физическом, ментальном и духовном. Это для меня и есть Гармония!
Почту за честь быть Вашим проводником на Вашем Пути!
Юлия Новикова
Йога Айенгара
Юлия Новикова занимается йогой в традиции Айенгара с 1999 года. Преподает с 2004 года. Для совершенствования личной практики и преподавания посещает семинары с разными учителями нашей школы в России и за границей, ездит в Институт Йоги RIMYI в г. Пуна (Индия). Занималась у Гиты Айенгар, Прашанта Айенгара, Фаека Бириа. В 2010 году получила сертификат преподавателя йоги института RIMYI Junior level 1.
Окончила Московский Архитектурный Институт в 2003г. Профессия - архитектор. На йогу пришла в сентябре 1999г. за компанию с любимым человеком. Йога стала для меня образом жизни. Позаниматься йогой - это что-то вполне естественное. Не вижу причин прекращать заниматься.
Преподавание для меня - новый этап в практике йоги. Плюс - это стимул совершенствовать свою практику: нельзя показать плохой пример ученикам, а чтобы объяснить позу, нужно глубже осознать, как ее выполнить, что иногда не просто, т.к. какие-то вещи даются от природы и часто не задумываешься над их выполнением, берешь и делаешь, но у всех разные способности.
Любимая цитата:
"Йога, как музыка. Ритм тела, мелодия ума и гармония души создают симфонию жизни." Б.К.С.Айенгар
Олеся Гурина
Кундалини йога
Гурина Олеся - сертифицированный преподаватель 1 уровня КЙ школы Amrit Nam Sarovar под руководством Карта Сингх Кхальса.
Йогой начала заниматься в 2014 году в группе Куликова Александра.
Образование: Московский Государственный Гуманитарный Университет, специальность - восточная философия.
Дополнительное образование: Beijing Language and Culture University, специальность - язык и культура.
Дополнительное образование в йоге: цикл классов Women's Hormone Balancing Yoga (Tina, Ubud, Bali), Тантра Кундалини Йога (Master Ketut Arsana, Body Work Centre, Ubud, Bali), сертификационный семинар Танит 'пробуждение источника', 'исцеление женской сексуальности', интенсивные семинары ведущих Учителей Кудалиний Йоги - Куликов Александр, Каболова Даша, Опарин Михаил, Гурудэв (Сат Нам Расаян), Карта Сингх (основатель школы Amrit Nam Sarovar).
Йогой начала заниматься в 2014 году в группе Куликова Александра.
Образование: Московский Государственный Гуманитарный Университет, специальность - восточная философия.
Дополнительное образование: Beijing Language and Culture University, специальность - язык и культура.
Дополнительное образование в йоге: цикл классов Women's Hormone Balancing Yoga (Tina, Ubud, Bali), Тантра Кундалини Йога (Master Ketut Arsana, Body Work Centre, Ubud, Bali), сертификационный семинар Танит 'пробуждение источника', 'исцеление женской сексуальности', интенсивные семинары ведущих Учителей Кудалиний Йоги - Куликов Александр, Каболова Даша, Опарин Михаил, Гурудэв (Сат Нам Расаян), Карта Сингх (основатель школы Amrit Nam Sarovar).
Лариса Кореневская
Практика Ха-Тха йоги в стиле free flow
Практика Ха-Тха йоги в стиле free flow (свободного потока), где легко соединяются статические асаны (позы) и виньясы (связки асан, перетекающие из одной в другую в след за дыханием), вьяямы, крии и пранаямы (приходите на занятие, расскажу подробнее ⯑).
Этот стиль легко адаптируется к способностям любого практикующего, как начинающего, так и продвинутого, обладает огромной вариативностью и весьма популярен среди йогинов во всём мире. Free flow позволяет выйти за рамки определённой традиции или школы, соединив в себе опыт, мудрость и достижения великих учителей прошлого и мастеров йоги настоящего времени.
2005-06 Teacher’s course Московского центра йоги Б.К.С. Айенгара
2006-07 Teacher’s course Московского Аштанга Йога Центра
Workshops (мастерские) с Lino Miele, David Swenson, Reinhard Gammenthaler, Ильёй Журавлёвым, Михаилом Барановым, Леонидом Гарценштейном, Сергеем Кулыгиным, Александром Таишевым....
Этот стиль легко адаптируется к способностям любого практикующего, как начинающего, так и продвинутого, обладает огромной вариативностью и весьма популярен среди йогинов во всём мире. Free flow позволяет выйти за рамки определённой традиции или школы, соединив в себе опыт, мудрость и достижения великих учителей прошлого и мастеров йоги настоящего времени.
2005-06 Teacher’s course Московского центра йоги Б.К.С. Айенгара
2006-07 Teacher’s course Московского Аштанга Йога Центра
Workshops (мастерские) с Lino Miele, David Swenson, Reinhard Gammenthaler, Ильёй Журавлёвым, Михаилом Барановым, Леонидом Гарценштейном, Сергеем Кулыгиным, Александром Таишевым....
Тимур Ракитский
Yoga 23
"В практике использую базовые асаны хатха-йоги по методике йоги 23. В зависимости от подготовки учеников собирается простая или не очень простая последовательность."
В 2005 году окончил сертификационный курс в Аштанга Йога Центре.
Является сертифицированным преподавателем по системе Yoga 23 (категория - 2FSH).
Света Мальцева
Беби-йога Birtlight для мам с малышами и послеродовая йога
Образование:
В 2003 окончила Нижневартовский государственный педагогический институт.
В 2007 аспирантуру Московского государственного университета культуры и искусств, по специальности - теория и история культуры.
В 2012 окончила курсы Baby-yoga и SMART-yoga Birthlight,
В 2013 Baby-yoga Birthlight II ступень и курсы по детской фитбол-гимнастике.
C 2015 года преподаватель по постнатальной йоге
Много лет проработала с детьми в детских центрах, вела занятия художественно-эстетической направленности, параллельно преподавала в колледжах и вузах.
В 2007 аспирантуру Московского государственного университета культуры и искусств, по специальности - теория и история культуры.
В 2012 окончила курсы Baby-yoga и SMART-yoga Birthlight,
В 2013 Baby-yoga Birthlight II ступень и курсы по детской фитбол-гимнастике.
C 2015 года преподаватель по постнатальной йоге
Много лет проработала с детьми в детских центрах, вела занятия художественно-эстетической направленности, параллельно преподавала в колледжах и вузах.
Евгения Богаева
хатха йога
На жизненном пути было много спорта: танцы, легкая атлетика, фигурное катание... и только Йога помогла обрести нужный баланс тела и гармонии!
Взяв всё самое лучшее и объединив всё в свою уникальную методику, Евгения включает в занятия не только физическую практику асан, но и дыхательные и медитативные техники, что бы воздействовать комплексно!
Ольга Чижикова
Йога Критического Выравнивания
Личная практика с 2011 года. Практика преподавания с 2017 года.
2016 – 2017 гг. – Обучение на годичном курсе по подготовке инструкторов хатха-йоги в йога-центре «Прана», Москва, свидетельство об успешном окончании курса (250 часов).
апрель 2017 г. – Сертификат об окончании Курса Йогатерапии Критического выравнивания Critical Alignment Therapy (Москва).
«В йогу я пришла за «духовкой», с Упанишадами под мышкой, но на первом же занятии меня быстро опустили с небес на землю: «Девочка, - думала я, - ты собственных ног не держишь, а замахиваешься на высокое!». Тяжело было очень, но почему-то я осталась.
Три года практики Айенгара заложили прочный фундамент чётких отстроек, дисциплины и тщательной проработки тела, но я чуствовала, что мне тесно в рамках одного направления. Кроме того, юношеский максимализм подпитывал желание отбросить в стороны все пропсы и начать, наконец, заниматься один на один с ковриком. Так я начала исследовать классическую хатху и очень быстро поняла, что, несмотря на регулярную практику, прогресс был относительно небольшой и я будто бы упиралась в невидимую стену. Начался процесс исследования своих ограничений, а с ним погружение в анатомию, физиологию, биомеханику йоги.
Всё больше меня начинали интересовать техники, позволяющие снимать напряжение, а не накапливать его: сначала МФР, а затем появилось и Критическое выравнивание. После первых 15 минут на толстом валике мой крестец, мягко похрустывая, сообщил, что я нашла то, что искала. Вот так круг замкнулся: сбежав от верёвок и одеял, я попала в мир бекбендеров и хедстендеров.
Уникальная методика ЙКВ делает йогу доступной и понятной любому, и я считаю, её техники должны быть в повседневном арсенале каждого цивилизованного человека. Во-первых, благодаря чёткому, анатомически выверенному и эффективному методу работы с позвоночником, мы можем разобраться с самыми серьёзными проблемами, связанными с ОДА. Но кроме того, ЙКВ, тщательно прорабатывая тело, открывает нам доступ к сознанию и даже подсознанию, ко всем темным пятнам и чёрным дырам нашей души и, тем самым, способствует изменениям на самом глубоком уровне. Незаметно эта, казалось бы, «светская» практика способна приоткрыть шкатулку древних тайн – тайн йоги, но лишь для тех, кто готов смотреть. Куда? Как и много сотен лет до нас, направление взгляда только одно – внутрь себя».
Ксения Павлова
Женская йога, Кундалини йога
Занимается йогой с 2014 года, опыт преподавания в группах с 2018 года.
Сертифицированный преподаватель 1 уровня кундалини йоги школы Amrit Nam Sarovar под руководством Карта Сингх Кхальса.
Преподает на классах мягкую и балансирующую практику с элементами кундалини йоги, направленные на восстановление гормонального фона и эмоционального состояния женщин любого возраста.
На занятиях используются дыхательные упражнения (пранаяма), медитации, телесно-ориентированные практики, пение мантр, визуализации и аффирмации, помогающие скорректировать, тем самым улучшить физическое и психологическое здоровье.
Класс женской йоги помогают восстановить баланса тела и правильной циркуляции энергии в нем.
Лариса Куренкова
Беби-йога Birthlight для мам с малышами и послеродовая йога
Образование: в 2005 году закончила Российский Государственный Университет физической культуры и спорта
Образование в йоге: в 2018 году прошла подготовку у инструкторов высшего уровня из Великобритании. Имею международный сертификат Birthlight Сертификаты:
“Пропсы в Baby yoga”
“Фитбол – гимнастика для детей от 3-х недель до 3-х лет”
“Йога для детей с особыми потребностями”
“Преподавание йоги детям”
“Пропсы в Baby yoga”
“Фитбол – гимнастика для детей от 3-х недель до 3-х лет”
“Йога для детей с особыми потребностями”
“Преподавание йоги детям”
Личная практика с 2011 года. Преподавательский опыт с 2014 года. Мама троих детей.
Baby-yoga Birthlight это практика не для детей, а вместе с детьми!
Мягкое и бережное отношение к детям и их родителям во время занятий помогли мне осознать, что лучшее для ребенка это не опережающее, а максимально естественное, природное развитие, как физически, так и эмоционально/умственно. С началом практики появилось понимание того, что моя задача – не учить и воспитывать, а направлять, помогать и создавать условия, чтобы ребенок мог проявлять свои лучшие качества, развиваться и раскрывать свои природные таланты.
Мягкое и бережное отношение к детям и их родителям во время занятий помогли мне осознать, что лучшее для ребенка это не опережающее, а максимально естественное, природное развитие, как физически, так и эмоционально/умственно. С началом практики появилось понимание того, что моя задача – не учить и воспитывать, а направлять, помогать и создавать условия, чтобы ребенок мог проявлять свои лучшие качества, развиваться и раскрывать свои природные таланты.
Постоянно повышаю профессиональный уровень и применяю полученные знания на практике: в занятия с детьми включаю массаж, веселые упражнения пальчиковой гимнастики, су-джок, детские стишки. Все вместе дает прекрасный результат в интеллектуальном и физическом развитии малышей.
На занятиях “для самых маленьких» особое внимание уделяю совместной практике мама-малыш. Занятия Baby-yoga эффективно сочетаются с постнатальной йогой, помогая маме восстановиться и укрепить свое тело после родов.