«Расслабление нового уровня»

Что это?

Звукотерапия с поющими чашами – традиционная методика оздоровления тибетских лам, способствующая гармонизации психофизического состояния. Вибрации поющих чаш во время занятия помогают запустить процессы самовосстановления тела на всех уровнях — от духовного до физического.

В воздействии звуков и звуковой терапии легко убедиться самостоятельно: если во время работы с поющими чашами поставить стакан воды и понаблюдать за поверхностью, вы увидите ритмичное движение расходящихся концентрических кругов. Учитывая, что человек почти на 80% состоит из воды, звуковые вибрации так же ощутимо оказывают мягкое массажное воздействие на организм, балансируя и уравновешивая все системы в нём.

В практике звукотерапии применяются не только поющие чаши, но и колокольчики Коши, каждый из которых имеет звучание одной из стихий - Земля, Воздух, Огонь и Вода.

Как проходит класс?

Сеанс звукотерапии начинается со вступительного слова преподавателя о том, как правильно и комфортно расположиться, чтобы получить максимальный эффект. Затем следует блок йога-нидры – практики «йогического сна» или управляемой медитации, в которой человек последовательно направляет внимание на части своего тела и расслабляет их.

По достижении вами состояния глубокой релаксации, мастер начнёт работу с колокольчиками Коши и поющими чашами, гармонизируя работу мозга и нервной системы, будто бы погружая вас в «звуковую ванну». По словам преподавателя, эффект такой работы подобен ритуалу очищения, «уборки» сознания, высвобождает творческий потенциал и энергию человека, даря ему дополнительный ресурс и силы для жизни.

Кому подходит звукотерапия и какой от неё эффект?

Звукотерапия поющими чашами прекрасно подходит людям, которые испытывают сложности с расслаблением, страдают от бессонницы, стресса и чья нервная система часто перенапряжена. Метод не требует от практикующего никаких усилий, но прекрасно справляется с последствиями физических и эмоциональных перегрузок, снимает зажимы и блоки в теле, возвращает лёгкость и радость жизни.

Регулярные сеансы звукотерапии балансируют все системы организма, укрепляют иммунитет, облегчают симптомы мигреней и частых головных болей, гармонизируют работу правого и левого полушарий мозга, улучшают когнитивные функции, повышают работоспособность, устойчивость к стрессу и раскрывают творческий потенциал.