Baby-yoga Birthlight

Система занятий Birthlight поможет женщине приспособиться к новому ритму жизни после родов - восстановиться и развить своего малыша. Йога предназначена для мам с малышами от 1,5 месяцев до 4 лет.

В процессе занятия преподаватель с помощью куклы демонстрирует приемы массажа, гимнастики с элементами йоги, соответствующие возрасту и потребностям малыша, а родители выполняют упражнения из хатха-йоги. Для мам есть специальный комплекс послеродовой йоги, помогающий восстановить как физический, так и эмоциональный баланс.

Продолжительность занятия 60 минут.

Тoddler yoga Birthlight

Малыши быстро растут! Если ваш ребенок уже сделал свои первые шаги – обратите внимание на программу SMART-toddler yoga Birthlight. Эта йога специально разработана для родителей и деток, которые начали ходить и до 4-х лет.

Занятия состоят из:

  • игрового массажа,
  • разминки для родителя и ребёнка,
  • упражнений на мелкую и крупную моторику,
  • упражнений на координацию движений и укрепление вестибулярного аппарата,
  • дыхательной гимнастики,
  • профилактики ортопедических заболеваний,
  • упражнений на поддержание природной гибкости,
  • упражнений на релаксацию.

Они проходят в игровой форме с песенками, пестушками, потешками и, конечно же, с элементами йоги.

Что это дает ребенку? Компенсацию нехватки двигательной активности, занятия учат прислушиваться к себе, концентрировать внимание и расслабляться. Что это дает родителям? Для вас это еще один способ общения со своим ребенком, полезная активность и опыт расслабления вместе с малышом.

Продолжительность занятия 60 минут.

О методике Birthlight

Методика Birthlight была разработана в 80-х годах ХХ в. в Лондоне медиком - антропологом Кембриджского университета Франсуазой Фридман и одобрена Министерством здравоохранения Великобритании.

Это целая концепция поддержки молодых мам и малышей от рождения до 4-х лет, направленная на укрепление эмоциональной и психологической связи, бережное восстановление после родов и гармоничное развитие.

В основу положены научные исследования родительских подходов жителей Амазонии к воспитанию малышей, проведенные Франсуазой Фридман, а также многолетняя апробация методики во всём мире.

 

ПРЕПОДАВАТЕЛИ И РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Светлана Мальцева - сертифицированный преподаватель.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Понедельник
15:00-16:00
Беби-йога Birtlight для мам с малышами
Светлана Мальцева
Суббота
10:00-11:00
Беби-йога Birtlight для мам с малышами
Светлана Мальцева